Fitnesstabelle

Salsa-Lady-Styling:

(Salsa-Solo-Moves):
Ein muß für alle Salsa Party Girls, Frauen ohne Tanzpartner und alle Spaß liebenden, gerne frei tanzenden Salsa Aficionados.

Salsa – Solo Moves und Kombinationen für Frauen. Mit diesem Projekt braucht ihr keinen Partner, ihr erlernt raffinierte, sexy Kombinationen, Styling und Fußarbeit, die Solo tanzbar aber auch im Paartanz einsetzbar sind. Außerdem erlernt ihr eine temperamentvolle Choreographie. Gleichzeitig bieten die Schritte ein tolles Workout mit hoher Kalorienverbrennung und viel Spaß.

Bachata-Lady-Styling:

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Entdecke das weite Feld des Orientalischen Tanzes!

Der Orientalische Tanz, umgangssprachlich als Bauchtanz bekannt, ist ein besonders vielseitiger Tanzstil, bei dem kein Tanzpartner nötig ist. In seinen zahlreichen Facetten und Unterkategorien bietet der Orientalische Tanz (Bauchtanz) viel Raum zur tänzerischen Entfaltung.

In unseren Bauchtanzkursen führen wir dich authentisch durch die vielen Facetten des Orientalischen Tanzes und seine verschiedenen Stile.

Fit & Flexible mit Orientalischem Tanz

Durch seine muskuläre Basistechnik trainiert der Orientalische Tanz deine Becken-, Bauch-, und Beinmuskulatur. Körperhaltung, Isolation und Gleichgewichtssinn werden geschult.

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Fit & Elegant

Der Hawaiianische Hula ist ein Tanz voller Eleganz, positiver Energie und Anmut.

Aloha up your Life

In unserem Hula Tanzkurs erlernst du original Choreographien aus Hawaii. Sie handeln von den wunderschönen Inseln und bringen dir das Aloha Feeling nach Mannheim.

Trainierter Po & Beine mit Hawaiian Hula

Steigere die Eleganz deiner Bewegung und trainiere mit viel Spaß deine Bein- und Pomuskulatur mit den intensiven Grundschritten des Hula!

In unserem Hawaiian Hula Kurs lernst du neben den Grundschritten des Hula eine wunderschöne Hula Auana Choreographie.

Lerne den hawaiianischen Hula Tanz kennen und lass dich vom Aloha Spirit begeistern. Der hawaiianische Hula besticht durch Anmut und Eleganz und trainiert mit seiner Beinarbeit ganz nebenbei Po und Beine.

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Entdecke deine Weiblichkeit!

Burlesque entstand als Unterhaltungstheater, bei der Frauen mit tänzerischen Schauspiel ihre Kurven in Szene setzen. Bekannt wurde der Stil insbesondere durch den gleichnamigen Film mit Cher und Christina Aguilera.

In unserem Burlesque Kurs orientieren wir uns an dem modern interpretierten Film „Burlesque“ und gestalten den Stil noch tänzerischer. Du lernst, deinen Körper in Szene zu setzen und mit deinen femininen Reizen zu spielen und diese durch Übungen mit Posen, Hüftbewegungen, Lauf,-  und Beintraining optimal einzusetzen. Die Choreographien bestehen aus Wellen, Hüftbewegungen, langen Beinen,  Drehungen und Gestik, sodass du auch deine Koordination verbesserst.

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Enjoy your Life!

Kaum ein Tanz vermittelt mehr Lebensfreude als der Bollywood Tanz des indischen Filmkinos. Bollywood Dance unterliegt Einflüssen vieler verschiedener Tanzstile: Vor Allem Modern Dance und HipHop haben Einzug in die indische Filmwelt gehalten, aber auch Elemente des Orientalischen Tanzes oder aus dem Latin-Bereich sind zu finden. Die Basis des Bollywood Dance besteht aus den klassisch indischen Tänzen und indischer Folklore.

In unserem Bollywood Tanz Kurs zeigen wir dir die typischen Handbewegungen, Gesten und Sprünge. Hauptthema des Bollywood Kurses ist jeweils eine Choreographie eines bekannten indischen Blockbusters, hierbei wechseln wir regelmäßig zwischen klassischen und modernen Tänzen ab.

Fit & Fun mit Bollywood Dance

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Ori Tahiti & Südseetänze

Südseetänze

Unser Südseetanzkurs führt euch durch die Tänze der Südsee. Von Cook Islands Ura über Siva Samoa, Tonga Tau`olunga bis zu Ori Tahiti und Hawaiian Hula. Du lernst Hintergründe zu den verschiedenen Tänzen und Inseln sowie Gemeinsamkeiten und Unterschiede kennen. Eines haben diese Tänze jedoch gemeinsam, ihre Eleganz und Verbundenheit mit diesen traumhaften Inseln. Also lasst euch entführen mitten in den Pazifik und seine wundervollen Tänze.

Otea – The Spirit of the Drum

Der Ori Tahiti ist der Tanz Tahitis. Besondere Bekanntheit hat hier der Otea, häufig mit dem hawaiianischen Hula verwechselt, besticht er durch rasante schnelle Hüftkreise zu Trommelbeats.

Exotisches Fitness Training 

Der Otea trainiert intensiv Cardio, Beine und Taille und stellt ein gutes ganzheitliches Fitnesstraining da. Deine Ausdauer steigert sich mit diesem Südsee-Workout.

Neben der Technik und dem Techniktraining lernst Du eine Otea Choreographie eine Art polynesisches Drumsolo.

Aparima

Der Aparima Tahitis ist ähnlich dem Hawaiian Hula ein eleganter sehr femininer Erzähltanz. Die Bewegungen sind fließend mit weichen Bewegungen und grazilen Händen.

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Let´s twerk!

Lerne die Techniken des Twerking und die verschiedenen Twerk Moves in unserem Workshop. Move ya Booty!

Twerking ist ein Tanztrend aus den USA bei dem der Po im Mittelpunkt steht. In unserem Twerking Kurs lernst du die Grundlagen des Twerking sowie verschiedene Techniken und Twerks detailliert kennen und umzusetzen sowie eine kleine Choreografie.

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Hot Hot Hot!

Ladies wollt Ihr Eure Männer aus der Fassung bringen.
LET`S GROOVE!

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Hot Hot Hot!

Ladies wollt Ihr Eure Männer aus der Fassung bringen.
LET`S GROOVE!

Fitnesstabelle

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